Я - сертифікований експерт з Інтервального голодування.

Уже близько трьох років провожу групові супроводи та персональні коучинг-програми. Я навчаю дівчат худнути та насолоджуватись новим стилем життя.

Моя авторська система схуднення дуже зручна. Ми не рахуємо ккал та КБЖУ. Все значно простіше.

Я обираю правильний інтервал для клієнта , корегую раціон та ввожу в стиль життя якісні звички.

Інтервальне голодування в 2020-му році змінило моє життя , тобто розділило його на відчутне ДО і ПІСЛЯ (фото нижче).

ДО: 3 роки виснажливих тренуваннь в залі, особистий тренер, харчування по 5 разів на день на ПП за рекомендацією тренера та безперервне очікування на омріяний результат. Але вага стояла на місці, а я натомість росла в об’ємах.

Тоді я не розуміла як працює мій організм і не здогадувалась, що відображення в дзеркалі, про яке я мріяла - тільки все більше віддалялось від мене.

ПІСЛЯ: дізналась про інтервальне голодування, спробувала і уже за місяць почала насолоджуватись красивим відображенням в дзеркалі.

Вага зменшилась, я досягла якості тіла, яке бажала! І до того ж , покращилось самопочуття, пропав туман в голові, виріс рівень енергії і продуктивності і вільного часу стало в рази більше.

Згодом, вивчивши безліч літератури, досліджень, відео, підкастів, а також пройшовши міжнародну сертифікацію - я почала допомогати іншим. На сьогодні це більше ніж 2000+ задоволених клієнтів та учениць, які досягли своєї фігури мрії без жорстких і важких обмежень.